najlepsze na

[...] szukasz ucieczki w suplementach a masz braki w podstawach, radze Ci poczytac dzial odzywianie wszystkie podwieszone posty (te u gory wytluszczone) a nastepnie ukierunkowac swoj trening zarowno na silowni oraz aktywnosc fizyczna w tym kierunku w ktorym chcesz sie "rozwijac" na poczatek wlasnie to Ci polecam, bedzie to najlepsze

Mam 14 lat,diete mam taka ze jem do syta,ale staram sie jesc najlepsze rzeczy tzw nie jem czegoś co tylko szkodzi mojej sylwetce(chodzi o okres treningowy).A tak w ogóle,gdy zaczynałem ćwiczyć,nie miałem diety i siła szła i masa szła dobrze i teraz też idzie bardzo dobrze bez supli,czyli to jest kwestia chyba genetyki(mówią mi że mam dobrą)lub po [...]

odżywki obecnie nie, tylko witaminy. a HMB nie skutecznie i wpływy na tłuszcz nie ma, lekki spalacz w połowie dawki najlepsze rozwiązanie. pzrd/

...no i to że się nie męczy w czasie jazdy bo nie trzeba kręcić. - w rowerze to jest najlepsze... lubie sie porzadnie zmeczyc na rowerze, za***iste uczucie jak nogi odpadja ale co do motorów a raczej motocykli bo pojecie motor nie istnieje jesli chodzi o pojazd to jaknajbardziej równiez mam ochote posmigac na takim czyms i nosze sie z zamiarem [...]

[...] a wlasnie izotonikiem, plus od tego zaiweta l-carnityne, ktora niejako moze wspomoc Cie w utracie masy tluszczowej P.S na plus swiadczy takze cena tego suplementu, ktora na allegro za 3kg wacha sie w granicy 50-60zl dla mnie jest to najlepsze pod wzgoledem jakosci i ceny. POlecam smak lemon, ktory mialem kiedys i byl naprawde pyszny.

Najlepsze jest usg piersi ktore wykazuje czy gruczoł jest powiekszony czy tez nie ;) mozesz tez zrobic badanka na homrony takie jak prolaktyna i estrogen // jak bedzie gino to raczej ktores w normie nie bedzie ;) na szczescie nie czujesz goza // ssa nie ladowales i sam powiedziales ze czujesz jakby tluszczyk wiec moim zdaniem to jest lipo i nie ma [...]

[...] celem moim jest coś w rodzaju ogólnego rozwoju - trzymać wagę, szlifować zarys mięśni, jednocześnie rozwijać sprawność, gibkość itp. najbardziej podobałby mi się różnorodny trening rozpisany na każdy dzień zawierający wszystkie te elementy, wiem, że najlepsze są tu sztuki walki (trenowałam VVD),ale to dla mnie przeszłość (kontuzja -> lęk).

@ TOMASZJR: Tak, płatki jako pierwsze Cytat (Skalar): "A więc budzimy się i Śniadanie: powinno zawierać węglowodany, by uzupełnić glikogen uszczuplony nocnym katabolizmem. Białko, by podnieść stężenie aminokwasów w krwi obniżonych również przez katabolizm, oraz niezbędny dla prawidłowego funkcjonowania tłuszcz. By jak najszybciej dostarczyć [...]

lecialem 150 mastera i 250 enana e2d i bylo ok,chodz samopoczcue na masteronie troche z dupy.Ale efeky wizualne byly fajne.Mocny tak jak chcesz zrobic to imo najlepsze rozw.

[...] z dużym ciężarem i niewielką ilością serii i powtórzeń. Jeśli przeciętny program na klatę zawiera od 10-12 serii dla ciebie odpowiednia będzie ich połowa. Osiągniesz najlepsze efekty kiedy będziesz ćwiczył raz czy dwa w tygodniu. Pamiętaj im więcej będziesz wykonywał ćwiczeń i serii tym większe prowdopodobieństwo że nie zdążysz się [...]

Oboje macie rację, ważne są zarówno węglowodany i białko.Jeśli to jest maltodekstryna mamy pewność że nie pójdzie w tłuszcz,zaś izolat to najlepsze białko jakie może się znaleźć w takiej odżywce.Jak potraficie czytać etykiety to się przekonacie jak trudno jest kupić odzywkę z dobrym składem. Na rynku polskim nieliczne produkty gwarantują [...]

"jeśli to jest maltodekstryna mamy pewność że nie pójdzie w tłuszcz,zaś izolat to najlepsze białko jakie może się znaleźć w takiej odżywce.Jak potraficie czytać etykiety to się.." ahahahahahhahaha nie takie numery na forum przerabialiśmy, Panowie, poczytajcie, wyciągnijcie wnioski i róbcie to dobrze zdr

prywatnie ale ten dermatolog nie bardzo powiedział że nie przepisze izo bo mam złe wyniki ale za to dostałem 8 paczek antybiotyków o nazwie nystatyna i doxycylinum a najlepsze to w tym że żaden z tych antybiotyków nie jest na trądzik ......

[...] lawka buja sie do przodu do tylu do przodu do tylu i te inne shity do dokupywania zeby nie miac atlasu... atlas i takie shity(oczywiscie nie mowie o wyciagu) to kupa najlepsze sa normalne cwiczenia z uzyciem sztangi hantli i obciazenia zamiast ten wyciag za 180zl kup sobie normalny mocowany do sufitu i jeszcze Ci zostanie z 30zeta w [...]

[...] jest taki sobie nikt nie doczepil sie do jego wypowiedzi??!! troche dziwne robi sie te forum!z tym propem z eap jest tak jak z winem z la!przypomne tylko niektore opinie-ze najlepsze wino,ze za***iscie tnie itp. ciekawe czemu teraz ucichlo tak nagle o nim???swoja droga czemu juz od kilkunastu dni taka cisza o eap??dziwne ze nikt juz nie pisze o [...]

dla mnie najlepsze jest wrzucanie metanabolu razem z clomidem 10-5mg dzienie z rana wtedy poziom tescia utrzymuje sie na poziomie ktory nie dopusci dozbytniego katabolizmu miesnia

napnij biceps i zrób groźną minę, a na pewno pospie***lają a tak na poważnie to na robale najlepsze są większe i silniejsze robale no albo jakiś gaz, trutka czy inne takie

Przeciez takie zakwasy to standart Nie wiem czym tu sie dziwic a najlepsze sa po przysiadach, jak dupa tak boli ze nawet na kibel nie mozna usiasc

przy takim składzie i aerobach podziała nieźle wierz mi jednak tak jak napisałes musisz wypróbowac i sam wybrac dla siebie optymalne i najlepsze rozwiazanie ja polecam tak jak pisałem wyzej a co do białka to na mnie tak działał np Nitroprogen i również b.dobrze sie rozpuszczał tylko pamietaj zeby nie przesadzac z iloscią kofy zeby Cie wtedy nie [...]

Najlepsze co możesz zrobić, to przerwa na tak długo aż... po prostu przestanie boleć no i wizyta u DOBREGO lekarza. To oczywiście tylko teoria i dużo osób w takim wypadku trenuje dalej, ale to Ty decydujesz i to Twoje ryzyko. Przy naderwaniach i zerwaniach powinno pojawić się chyba zaczerwienienie/napuchnięcie czy zasinienie, więc pewnie to [...]